江西以“山水+瓷都+古村”为主线 覆盖庐山云海、景德镇匠心、婺源秋色、三清山奇峰与南昌红色文化。
一、行程规划（逆时针环线）
Day 1：南昌·英雄城初探
- 上午：
- 滕王阁，登楼背《滕王阁序》（背全文免票）
- 江西省博物馆（免费，看海昏侯金器）
- 下午：
- 八一起义纪念馆（免费）
- 万寿宫历史文化街区（喝洪都大拇指奶茶）
- 夜晚：
- 秋水广场音乐喷泉（19:30/20:30场）
- 赣江夜游（看两岸灯光秀）
Day 2：南昌→庐山（高铁1h）·匡庐奇秀
- 上午：
- 高铁至庐山站
- 索道上山
- 如琴湖
- 花径
- 锦绣谷（天桥-险峰-仙人洞）
- 下午：
- 美庐别墅
- 庐山会议旧址
- 芦林湖
- 三宝树
- 夜晚：
- 牯岭镇街心公园观云海小镇夜景，吃石鸡石耳
Day 3：庐山日出+鄱阳湖
- 清晨：
- 含鄱口观日出（5:30夏季）
- 五老峰徒步（1-4峰约2小时）
- 下午：
- 白鹿洞书院
- 落星墩（枯水期可步行登岛）
- 傍晚：
- 包车至景德镇（2小时），夜游陶溪川文创街区（周五六夜市）
Day 4：景德镇·千年窑火
- 上午：
- 中国陶瓷博物馆（免费，看元青花）
- 御窑厂遗址（含御窑博物馆，夜景更绝）
- 下午：
- 三宝国际陶艺村（美术馆+世外陶源体验拉坯）
- 雕塑瓷厂（乐天市集仅周六上午）
- 夜晚：
- 瑶里古镇（可选宿，车程1h）或返市区
Day 5：景德镇→婺源（1.5h）·晒秋童话
- 上午：
- 篁岭： 晒工坊→五桂堂→爱国墙→梯田索道
- 下午：
- 江岭（免费，梯田观景台）
- 上坦村（《我不是潘金莲》取景地）
- 夜晚：
- 夜游《遇见·婺源》实景演出+烟火秀
Day 6：婺源→三清山（2h）·道教仙峰
- 全天：
- 三清山：
- 小圈： 金沙索道→巨蟒出山→东方女神→杜鹃谷
- 大圈： 阳光海岸→三清宫→西海岸栈道（备登山杖）
- 三清山：
Day 7：三清山→南昌返程
- 上午：
- 玉帘瀑布（丰水期如银河落九天）
- 返程南昌
- 下午：
- 南昌拌粉+瓦罐汤
- 八大山人纪念馆（看朱耷真迹）
- 返程：购南酸枣糕、 茶饼
二、交通建议
- 跨城交通：
- 南昌→庐山：
- 高铁至庐山站（非九江站）更近
- 婺源→三清山：
- 包车或大巴（2小时）
- 景区内交通：
- 庐山： 观光车，7日有效（必买，景点分散）
- 三清山： 索道建议金沙上→外双溪下，不走回头路
三、注意事项
- 季节提示：
- 婺源晒秋： 9月中旬-12月初，10月最佳
- 庐山避暑： 7-8月（旺季房价翻倍）
- 三清山雾凇： 12-2月（备冰爪）
- 防坑指南：
- 景德镇瓷器勿在景区买，雕塑瓷厂/陶溪川更划算
- 庐山牯岭镇出租车不打表，建议用网约车
- 徒步装备：
- 三清山/五老峰需防滑鞋，雨天备雨衣（山上禁伞）
四、小众替代路线（避开人潮）
- 人文线：D5改道 抚州（王安石纪念馆+文昌里古街）→ 龙虎山（道教祖庭）
- 秘境线：D6 望仙谷（悬崖夜景）→ 葛仙村（唐风灯会）
江西之美在“山水与人文共长天一色”，晨起在庐山追云，午后在景德镇揉泥，黄昏在篁岭等炊烟，深夜在婺女洲看打铁花。慢品赣鄱大地的诗画，方知何为“物华天宝，人杰地灵”！
