魔都乡趣 · 乡当有趣丨上海海湾国家森林公园金秋攻略

2026上海金秋消费季以"魔都乡趣，乡当有趣"为主题，由上海交通广播联合上海农业展览馆共同发起。10月18日（周日），上海交通广播知名主持人带队，邀约10至15组听友粉丝家庭，开启"奉贤金秋乡野趣游·1057郊个朋友"专场。

依托光明食品集团的农垦文旅资源，这场乡趣专线把亲子农场、会务度假与国营老场串成一条完整动线，沿着"奉贤自然氧吧之旅"主线，把奉贤的乡野宝藏一站站走遍。

上海海湾国家森林公园作为此次专场的压轴与收官，这座距市中心约1.5小时车程的森林，把一整天的乡趣收进了林海。

一条动线，把一天安排明白

从1号门入园，建议按"生态观光—森林美食—亲水游乐—文化夜宿"的顺序走：上午直奔森林水巷与百鸟湖，把生态看够；中午在翡野餐厅歇脚补给；下午交给小森游里与游乐园；若时间充裕，文化场馆与牛路野营帐篷收尾。

从市中心出发约1.5小时车程可达，这份现成攻略，轻松开启沪郊秋日。

必看：16000亩林海与20万株落羽杉

上海海湾国家森林公园坐落于奉贤区海湾镇随塘河路1677号，由围海造田孕育而生，坐拥近16000亩林海，核心开放区达6500亩，是国家AAAA级旅游景区，也是上海最大的人工森林氧吧。

园中的"森林水巷"以86亩半封闭鸟岛、总长800米曲折水巷为核心，人为干扰极少。每到候鸟季，数千只白鹭、灰鹭在此栖息。580亩的百鸟湖澄澈如镜，倒映两岸林木，是公园最温柔的眼睛。

若说秋天给海湾森林一种颜色，那一定是杉红。这里拥有华东规模数一数二的落羽杉群落，20万株杉树临水连片生长。气温走低，叶片由青转橘、再染成深红，层层叠叠铺在水道之上，被不少媒体称作上海版"林海三峡"。

泛舟穿行其间，像闯进一幅油画。最佳观赏期约在11月中下旬到12月。

必玩：翡野餐厅、小森游里与游乐园

百鸟湖畔的翡野餐厅，是藏在林里的艺术空间。苹果木窑炉飘着柴火麦香，窑烤面包外脆里软，素食轻餐、窑烤披萨与围炉煮茶一应俱全，坐下来喝杯咖啡，时间都慢了下来。

紧邻的小森游里，乘一叶平台舟漂入林间水巷，岸上丛林魔网让人弹跳腾空，环湖随手拍都是森系大片。

带娃家庭直奔游乐园，旋转木马、彩虹滑道与碰碰车，足够孩子撒欢一整个下午。

文化观赏区汇聚汤兆基美术馆、上海农垦博物馆等十余展馆，夜宿可选牛路野营帐篷谷，听虫鸣入眠。

秋天不止看树，两大赛事接连登场

1、2026上海海湾铁人三项公开赛

本周10月24日至25日，2026上海海湾铁人三项公开赛在海湾森林公园开赛，约1800名挑战者迎风出发，参赛选手及1名亲友凭赛事手环可免费入园。

2 、2026奉贤海湾森林半程马拉松

一个月后，11月29日（周日），2026奉贤海湾森林半程马拉松鸣枪。这是中国田径协会B类认证赛事，规模4000人，21公里赛道把森林与滨海揉进同一条线，也是人生首马的优选之地。

金秋十月，离开钢筋水泥

来海湾森林公园"郊个朋友"

在林海与清风之间

遇见不一样的魔都乡趣

01 订票指南

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02 公园信息

⏰营业时间：

08:30-16:30（15:30停止入园）

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公园信息：

上海市奉贤区海湾镇随塘河路1677号

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公交路线：

轨交16号线新场站-新蓝专线-奉城3线-海湾森林

轨交8号线沈杜公路站-海航线-海湾3线-海湾森林

轨交8号线江月路站-江奉线-奉城3线-海湾森林

南桥汽车站-奉贤24路-海湾3线-海湾森林

05 票务优惠

*免票*

儿童 {身高1.3米以下(含1.3米)或6周岁以下(含6周岁)}

老年人 {70 周岁以上(含70周岁)凭老年证或身份证}

残疾人 （凭残疾证）

离休干部 （凭离休证）

现役军人 （凭军官证）

残疾军人（ 凭本人有效证件）

军队离退休干部 （凭本人有效证件）

革命烈士家属（ 凭本人有效证件）

在职、退休、残疾消防救援人员和消防救援院校学员 （凭本人有效证件）

医护工作者（凭本人工作证件）

*半价*

未成年人 {6周岁(不含6周岁)以上~18周岁 (含18周岁)以下}

老年人 {60 周岁(含)~69 周岁(含)凭老年证或身份证}

全日制大中小学生 {(不含成人教育、研究生) 凭学生证}

退役军人、因公牺牲军人遗属、病故军人遗属 {凭本人有效证件}

温馨提示：

凭本人有效证件不叠加享受优惠政策

06 游玩须知

游客朋友们，守护城市天际线，从合规飞行做起。请在飞行前通过随申办核实空域并实名登记，严守120米限高红线。黑飞不仅扰乱秩序，更要承担法律责任，新《治安管理处罚法》明文规定，切莫以身试法。让我们共同维护安全有序的游览环境。

来源：上海海湾国家森林公园